Признаки депрессии и как справляться с ней

Депрессия – настоящее зло XXI века. О ней написано множество статей, но далеко не все учитывают гендерный фактор развития заболевания. Мужчины и женщины, без сомнения, разные. Подход к лечению так же не может быть одинаковым. Подробнее о том, в чем разница, каковы признаки депрессии у женщин и мужчин, и как

неуверенность в себе

Неуверенность в себе

Каждый человек в своей жизни сталкивался с новыми ситуациями, поэтому чувствовать неуверенность в себе – это вполне естественно и даже нормально. Однако есть люди, которые постоянно находятся в таком состоянии, конечно, оно мешает жить, налаживать контакты с людьми, достигать цели. Давайте разберемся, что такое неуверенность в себе, почему она проявляется

Влияние стресса на человека

Что такое стресс и как он влияет на человека

Беспокойства оказывают комплексное воздействие на организм: страдает не только психика, но и физическое здоровье. Однако влияние стресса может быть как деструктивным, так и нести положительные изменения. Что такое стресс Термин «stress» заимствован из английского языка и в переводе на русский означает «давление, напряжение». Стресс в поведенческом плане – это реакция на внешний раздражитель. Когда мы сталкиваемся с чем-то непривычным, организм мобилизует все

Как избавиться от страха

Страх и его влияние

Все люди боятся чего-то. Одно дело, когда страх рациональный и осуществимый. Совершенно другая ситуация возникает тогда, когда человек боится события, которое может никогда не произойти. Такой страх сковывает, мешает жить и действовать. Подробнее о том, как избавиться от страха, о его природе – читайте в статье.