Влияние стресса на человека

Что такое стресс и как он влияет на человека

Беспокойства оказывают комплексное воздействие на организм: страдает не только психика, но и физическое здоровье. Однако влияние стресса может быть как деструктивным, так и нести положительные изменения. Что

Выдержка: как развить в себе стрессоустойчивость

Выдержка и самообладание человека

Выдержка – способность контролировать своё тело и эмоции. Эта черта характера полезна не только в деловых отношениях, но и в повседневной жизни. Каждый день нас окружают стрессовые ситуации. Если не противостоять им, можно легко сойти с ума. К счастью, развить в себе железную выдержку может каждый, и сейчас мы обо всём расскажем..

Как управлять гневом внутри себя

Управление гневом

Гнев – бурная негативная реакция, провоцируемая раздражителем (внешним или внутренним). Все люди так или иначе сталкиваются с гневом, только некоторые могут справляться с ним, а некоторые нет. К радости последних, управление гневом это приобретаемый навык. Статья для тех, кто не знает, как управлять гневом, но хочет научиться.