Как управлять гневом внутри себя

Управление гневом

Гнев – бурная негативная реакция, провоцируемая раздражителем (внешним или внутренним). Все люди так или иначе сталкиваются с гневом, только некоторые могут справляться с ним, а некоторые нет. К радости последних, управление гневом это приобретаемый навык. Статья для тех, кто не знает, как управлять гневом, но хочет научиться.