«Изменить жизнь к лучшему» – с такой целью ежедневно просыпается множество людей. Лишь маленький процент действует, а не сидит и ждет, пока поворот судьбы не занесет их в райские кущи. Поэтому ежедневно мы видим тысячи злобных, измотанных лиц и лишь единицы достигают успеха.
Что можно поменять в жизни
Поменять в жизни можно всё: от пищевых привычек до места жительства. Главное – желание. Не стоит сжигать все мосты сгоряча и кардинально менять привычный уклад вещей. Остановитесь и подумайте, что не устраивает вас сейчас? Это может быть:
- нелюбимая работа;
- изматывающие отношения с партнером;
- отсутствие друзей, ярких эмоций;
- нет хобби;
- излишние нагрузки;
Эти 5 факторов чаще всего встречаются у людей, которые хотят изменить жизнь. Чтоб решиться на меры, требующие мужества, стоит преобразить мышление.
Что бы изменить жизнь, надо изменить отношение к жизни
Простые советы, которые помогут вам изменить отношение к жизни:
- Не выставляйте себя жертвой. Постоянные жалобы на несправедливость, судьбу – вот что нужно изменить в жизни.
- Ищите во всём положительные моменты. Ученые из Пенсильванского университета утверждают, что пессимизм не только загоняет в депрессию, но и негативно влияет на здоровье в целом.
- Развивайте интеллект: читайте больше книг, интересуйтесь новой информацией.
Наверняка вы привыкли ограничивать себя в простых радостях вроде похода в кафе или пенной ванны по вечерам. Если вы не умеете радовать себя, то будете постоянно чувствовать неудовлетворенность жизнью. Мы не монахи, отрекшиеся от веселого и приятного времяпровождения.
Минимум стресса, максимум отдыха
Если поход на работу превратился для вас в каторгу, подумайте над сокращением рабочих часов. Профессиональный стресс — не шутки. Если дело в деньгах – ищите альтернативные способы заработка. Несчастны те люди, которые живут только своими профессиональными обязанностями. Пусть ваш доход немного сократится, зато свободное время изменит ход вашей жизни.
Изменить жизнь после 40 лет
Человек за 40 – уже состоявшаяся личность во всех сферах. У него уже есть прочный заработок, семья. За редким исключением, когда после 40 человек всё еще работает на нелюбимой работе и не имеет ничего за плечами. Думаете, что изменить жизнь уже поздно? Взгляните на классификацию возрастов за данными ВОЗ:
- молодой возраст — 18-44;
- средний возраст — 45-59.
Человек до 44 считается молодым, а до 60 – среднего возраста. После 40 вы как раз должны задаться вопросом, «что можно изменить в своей жизни?»
Что бы изменить жизнь, измени образ жизни!
Привычки – это факторы, формирующие нашу повседневность. Если вы привыкли ложиться в час ночи, а вставать в шесть утра, вы будете чувствовать себя несчастнее человека, который отсыпает полноценные 8-9 часов. Поэтому следующий шаг, как изменить свой образ жизни – поменять распорядок дня и избавиться от вредоносных привычек.
Как изменить образ жизни на здоровый
Необходимость ЗОЖ мы начинаем понимать в зрелом возрасте. После 30 кутеж всю ночь и потребление алкоголя вызывает серьезные последствия, и мы начинаем вникать в принципы здорового образа жизни. Чтоб без стресса изменить образ жизни, внедрять перемены в повседневность следует постепенно:
- спите на 30 минут больше;
- включите в рацион питания свежие фрукты и овощи;
- сядьте на ПП-диету на месяц (ПП-правильное питание);
- снизьте потребление кофе до 1 чашки в день;
Вы заметите улучшение качества жизни спустя несколько дней применения этих простых правил. Затем и сами захотите принять кардинальные меры.
Как изменить образ жизни кардинально
Решительные меры подойдут людям, которые устали от своей жизни. После того, как вы измените мышление, и приучите себя к здоровому образу жизни, можно приступать к действиям.
Чтоб изменить жизнь и снова почувствовать прилив сил, ищите новый опыт. Общайтесь с новыми людьми, которых вы считаете успешными и целеустремленными. Узнайте, в чем секрет их продуктивности. Попытайтесь внедрить в свою повседневность их полезные привычки. Большое количество знакомых это всегда плюс.
Если вы с детства мечтали об определенной профессии, но в силу обстоятельств не решились заняться любимым делом, самое время. Не спешите увольняться со стабильной работы. Для начала изучите все аспекты и особенности желанной профессии. Пообщайтесь с её представителями.
Для получения новых впечатлений полезно путешествовать и заниматься благотворительностью. Распространенный миф, что путешествия – это дорого. Не обязательно лететь в другие страны, на Родине есть множество прекрасных городов и заповедников. Попутно совершайте хорошие поступки. Добрые дела помогут чувствовать себя лучше. Главное, чтоб желание творить добро шло от чистого сердца.
Полностью изменить текущий ход жизни поможет цель. Ранее мы писали, как найти свою цель в жизни и следовать ей. Научитесь ставить перед собой задачи и следовать им, и жизнь заиграет новыми красками!
